top of page

Ervaar Meditatie

Geniet van deze korte en krachtige meditatie!
 

  • verlicht stress

  • ontspant je lichaam

  • verheldert je mind

  • kalmeert je emoties

  • Je lichaam voorbereiden

  • Een juiste zithouding

  • Je lichaam ontspannen

  • Ademoefeningen

'The Greatest Gift You Can Give Yourself is Meditation'

Leer mediteren in 5 weken

In 5 weken leer je verschillende meditatietechnieken uit de lineage van Dru. Deze traditie gaat eeuwen zo niet millennia terug en is aangepast op wat er nu in deze tijd nodig is. In mijn ervaring is de kracht van Dru dat je gemakkelijk in een diepe en krachtige meditatie komt.

Je leert:

  • Je lichaam voorbereiden

  • Een juiste zithouding

  • Je lichaam ontspannen

  • Ademoefeningen

  • Observeren van de adem

  • Concentratie

  • Acceptatie

  • Emotionele balans

bottom of page