top of page

Dru Meditatie Cursus

rust . balans . helderheid

Herken je dit?

Je weet dat mediteren je helpt, maar vindt er geen tijd voor en ruimte voor.

Als je gaat mediteren, wordt je overspoelt door gedachten. Je hoort jezelf denken: Ik kan niet  mediteren.

 

Je bent nieuwsgierig naar wat meditatie je kan brengen. En verlangt naar een dieper contact met jezelf.

Leer mediteren in 5 weken

Deze Dru meditatie cursus is een prachtige reis waarin ik je in geleidelijke stappen leer mediteren

Je leert:

  • Je lichaam voorbereiden

  • Een juiste zithouding

  • Je lichaam ontspannen

  • Ademoefeningen

  • Observeren van de adem

  • Concentratie

  • Acceptatie

  • Emotionele balans

Voordelen

Er zijn tal van wetenschappelijke onderzoeken die aantonen dat regelmatig mediteren je veel goeds brengt:

  • verlicht stress

  • ontspant je fysieke lichaam en zenuwstelsel

  • balanceert je emoties

  • brengt helderheid van geest

  • vormt de basis om diepliggende patronen te veranderen

  • vergroot zelfvertrouwen

  • verbetert je relaties

  • brengt je in verbinding met je diepere Zelf, je verlangens en unieke doel in je leven

  • brengt vrede, geluk en vreugde in jezelf

'The Greatest Gift You Can Give Yourself is Meditation'

'Vind de stilte in jezelf'

Praktisch

De cursus bestaat uit 2 hele dagen en 5 avonden

Data:

14 januari  -  10:30 tot 16:30

18 januari  -  19:00 tot 21:30

25 januari  -  19:00 tot 21:30

1 februari  -  19:00 tot 21:30

8 februari  -  19:00 tot 21:30

15 februari - 19:00 tot 21:30

18 februari - 10:30 tot 16:30

Locatie: Studio Happi Yogi in Apeldoorn of online via zoom

Kosten: 295 euro

bottom of page